Diete Wikiteam

Cura de Slabire - Pranz Friptura cu Salata

Ingrediente:
- carne slaba de porc sau de vita
- usturoi curatat si presat - busuioc si patrunjel verde
- sare, piper dupa gust
- 1 lingura ulei de masline
- salata verde

Preparare:
Se pregateste carnea cu o zi inainte, astfel: se freaca bucatile de friptura cu o pasta formata din usturoiul pisat, busuioc si patrunjel verde, sare si piper si se lasa la marinat 24 de ore.
A doua zi, se da carnea la cuptor, in tava potrivita, in care adaugam putina apa. Intoarcem friptura din cand in cand, ca sa se rumeneasca bine pe toate partile.
Separat, pregatim salata, tocata si amestacata cu putin ulei de masline.

Friptura marinata cu salata este un pranz consistent si dietetic, potrivit mai ales in regimurile de slabire hiperproteice, care au la baza carnea, in combinatie cu salate usoare.

Acasa     Adauga comentarii

Comentarii

Poze amenajari interioare